年迈(🕕)的法兰(lán )(👷)基(jī )（克林特·伊斯特伍德 Clint Eastwood 饰）是一个有名的拳(quán )击教练，他的徒弟在拳击场上战(zhàn )绩辉(♑)煌(📼)。但因(🖲)为太(🐿)过(guò )(🕔)于投身(shēn )与拳(quán )击事(shì )(🎡)业，忽略了家人(rén )(🔲)的(de )感受(🚉)，法兰基与女(📞)儿的关系(xì )(🗑)长期冰封，他(tā )亦因此陷入了长(😱)期(qī )的(de )自我封闭(🚢)和压抑。一天(tiān )，一个(🚨)对拳击有(🖲)强(🔢)烈兴趣(qù )的女(nǚ )子麦琪（希拉(lā )里·斯万克 Hilary Swank 饰(shì )）走进训(🤷)练馆，请求(qiú )法兰(lán )基(jī )受(💠)为门徒。坚毅(🥕)的决心软化了法兰基(🌮)，他终于决(❕)定把(bǎ )麦(mài )琪培养成出色(sè )的女拳击(jī )(😊)手。尽(jìn )管路(🌹)很艰辛，但是二(èr )(🌪)人在(🌼)训(xùn )练和比赛(sài )中(😝)默(mò )契的相(xiàng )处磨(🐡)合，令法兰基内(⏲)心得到(👌)了(💏)亲情的抚慰(wèi )，而麦琪也登上(🏴)了拳(📐)击场。勇气和(hé )梦想让他们放下了往日的(🚽)痛(🎐)苦(kǔ )，心(👛)中有了新(xīn )的力量。