17岁的迈克（扎(⛲)克·埃(āi )夫(fū )隆 Zac Efron 饰）是校园(yuán )风云人物(🎹)，在一次关(guān )键性的(de )篮(🗼)球(qiú )冠军赛(sài )上，他决(jué )定放弃前(qián )途(tú )，向(xiàng )怀有(yǒu )身孕的(⚫)女友斯佳丽求(🤷)婚。20年后，人(rén )到中(🔲)年(nián )(🥄)的迈(mài )克（马(🐖)修·佩里Matthew Perry 饰）生活事业两(liǎng )失意(🌙)，妻(🧚)子斯(🔩)佳(jiā )丽(🌚)（莱斯利·曼(màn )恩 Leslie Mann 饰）(✋)决定与(🙌)迈克(kè )分居，一双(🙀)儿(🙉)女也对他形同路人(🥫)，迈克只好搬入科技新(xīn )贵的(⛳)朋友奈德(🥕)（(🕐)托马(🧟)斯·列(🤖)侬 Thomas Lennon 饰）家(🐾)暂住(zhù )。迈克追(🐛)忆自己本来可(kě )有(yǒu )的锦(jǐn )绣前程，却在重返高中校(xiào )园过程(chéng )(🈺)中遇到一(😙)位(🤥)神(shén )秘的(🔤)清(👌)洁工，让他突(♌)然重返17岁。迈克(📐)决定(dìng )与(🔙)奈(nài )德假扮父子(🔫)，重入高(gāo )中(zhōng )，相信这是上(shàng )天给他(tā )第二次(cì )机会让他(tā )做出正(⏺)确决定，却发现自(zì )己的女儿玛(mǎ )吉（米歇尔·崔切(🧥)伯格Michelle Trachtenberg 饰）(🛌)与儿子亚历克斯(sī )（斯特(tè )林(🍉)·(🗒)克耐特Sterling Knight 饰(🏁)）在学校问题重重…(🖥)…